Dans cet épisode, Florian Patalagoïty vous révèle si il faut bouger le dos lorsqu'on vient de se le bloquer.

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Il ne faut surtout pas bouger le dos quand on vient de se le bloquer. INFO OU INTOX ?

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Alors, FAUX !

Évidemment quand on vient de se bloquer le dos, on a très mal et on a tendance à éviter le moindre geste . Pourtant, l'idéal c'est de bouger doucement son dos.

Opter pour une petite marche ou dérouiller un petit peu le dos tant que c'est supportable. C'est la solution idéale pour faire passer le mal de dos plus vite/

Surtout, il faut éviter de chercher à immobiliser le dos car ça va entretenir la douleur, qui va mettre beaucoup plus de temps à passer.

Pour les douleurs du dos la solution c'est le mouvement !

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